Dragi obiskovalec, to je strojno prevedeno članek. To je popolnoma smiselno v izvirnem jeziku (Češka), in je v celoti podprta z neodvisne znanstvene literature. Prevod, čeprav še zdaleč ni popoln in traja potrpljenja in domišljije, če se boste odločili, da ga preberete.

Drobečková navigace

Pregled naravnih adaptogenov

Klasični adaptogeni

V duhu začetnega raziskovanja klasični adaptogeni poudarjajo rastline, ki stabilizirajo os stresa (pogosto nepravilno imenujemo "ginseng" ). Poznamo številne znane adaptogene s tradicionalnimi medicinskimi sistemi v različnih delih sveta (etnobotanya). Prav tako ste vključeni v ta seznam. Poleg tega so zvezdnice , navedene v pionirskih sovjetskih publikacijah o adaptogensu ( Brekhman1969nsp , itd.) Označene z zvezdico ( ) .

Veliko spoštovanje v tradicionalnih medicinskih sistemih je pogosto doseglo rastline, ki zavirajo vnetje in bolečino . Te rastline pogosto imenujemo "palačinke" in niso vedno adaptogene (glej npr. Analgetični opij ). Drugi pomembni učinki v sistemih tradicionalne medicine so učinki afrodiziaka ( podpora erekciji ) in učinki na bolezni srca (tako imenovane "motnje dojk").

Zdravilne gobe se zdravijo na enak način kot zdravilne rastline za prilagoditvene lastnosti. Zdravilne gobe so namenjene tudi posebnemu oddelku .

Druga manj znana zelišča se lahko uvrščajo med adaptogene

Nepopoln seznam drugih zelišč, ki jih lahko razumemo kot adaptogene.

  • Perujska cress ( Lepidium meyenii ) je napačno imenovala perujski ginseng
  • Podatki Zimmer ( Ziziphus jujuba )
  • ingver ( Zingiber officinale Roscoe)
  • Ginkgo biloba ( Ginkgo biloba )
  • morski bukev ( Hippophae rhamnoides L.)
  • Gynostemma pentaphyllum ( Gynostemma pentaphyllum ) Nepravilno se imenuje Pet-pet Ginseng
  • ( Saussurea costus (Falc.) Lipsch.) - samo za obresti, ki so kritično ogroženi
  • ( Oplopanax horridus (Sm.) Miq.) - oddaljeni sorodnik ginsenga, napačno imenovan Alaskan ginseng
  • Salvia miltiorrhiza - žajbelj, uporabljen v TČM
  • Salvia officinalis ( Salvia officinalis )
  • Willow ( Lysimachia vulgaris ), "Jin qian cao"
  • Desmodium styracifolium , "Guang Jing Qian Cao"
  • Gardenia jasmin ( Gardenia jasminoides J. Ellis itd., Fructus gardeniae gasminoidis )
  • Atractylodes macrocephala , rhizoma atractylodis macrocephalae
  • Prunus mume
  • Peeonia peony ( Paeonia suffruticosa ) (" korteks moutan " = herba + radix P. suffruticosa )
  • Synsepalum dulcificum
  • Kanadska hidrangeja ( Hydrastis canadensis )
  • Smaragdna cvet ( Epimedium grandiflorum )
  • Vrabec (Turnera diffusa )
  • Smilax aristolochiifolia Mill - ali sarsaparila se pogosto uporablja v pijačah
  • Momordica charantia - še ena odlična, skoraj neznana zdravilna rastlina v naši državi
  • Bupleurum chinense , nedavno B. scorzoneraefolium , radix bupleuri
  • Kitajska meta ( Mentha haplocalyx )
  • Severni jelen ( Rheum officinale )
  • Teasel ( Coix lacryma-jobi ) - prodajna povezava http://www.hatomugi.cz/o-slzovce/
  • Bradati šrajk ( Scutellaria barbata )
  • Azadirachta indica ( Azadirachta indica ) - drevo z antibakterijskimi učinki, iz katerih je pripravljeno nimbusovo olje. ()
  • Sapindus mukorrosi ( Sapindus mukorrosi )
  • Terminalia chebula
  • Pueraria lobata - znana tudi kot kuzu

Neeksotična zelišča, ki izpolnjujejo definicijo adaptogena

Definicija adaptogena nima eksotičnih konotacij. Med domačimi, neeksotičnimi tradicionalnimi zdravilnimi rastlinami so prav tako dobri (ali le malo slabši) adaptogeni kot tisti, ki so jih Sovjeti prvič opisali v azijski tradiciji. Samo za ponazoritev jih bom nekaj imenoval.

  • brusnična borovnica ( Vaccinium myrtillus ) - naša superča, zdravljenje so tudi letaki
  • brusnična brusnica ( Vaccinium vitis-idaea ) - dezinfekcijske lastnosti
  • brusnica ( Vaccinium oxycoccos )
  • čebula kuhinja ( Allium cepa )
  • Pogosti čičori ( cichorium intybus )
  • česen ( Allium sativum ) - ni spregledan ali preveč podcenjen, vendar je številka ena
  • beluši ( Asparagus officinalis )
  • krompir ( Solanum tuberosum ) - tako pogosto, ko ga pozabimo ceniti
  • Cornus mas - glej, na primer, Dinda2016cmc
  • paradižnik ( Solanum lycopersicum ) - zelenjava in zdravilo
  • Angelica sinensis - Nepravilno imenovan ženski ginseng , primeren za ženske težave
  • komarček ( Foeniculum vulgare ) - zelenjava in medicina
  • Evropska oljka ( Olea europaea ) - oljka je tudi zdravilna rastlina
  • Japonski sedge ( Ophiopogon japonicus ) - Tradicionalno za težave s srcem
  • Grški dovajalec sena ( Trigonella foenum-graecum )
  • Tribulus terrestris - nepravilno imenovani domači ginseng , se zdi, da vpliva na fosfodiesterazo na erekcijski poti
  • Silybum marianum
  • Capsicum frutescens
  • kokosovo olje ( Wolfiporia extensa , nekdaj kokos Poria )
  • Večni fazan ( Oenothera biennis )
  • Plantago spp. , Razen P. asiatica , "Čekanzi"
  • kozinec ( Astragalus ) , asian in češki, "proti staranju"
  • ( Stellaria ) - zelenjava in zdravilo, ki lahko vpliva na debelost
  • ( polygonum multiflorum , nazadnje Fallopia multiflora ) - poligoni multiflori radix - "anti aging"
  • Polygonatum odoratum - poligonati rhizoma
  • Koprive koprive ( Urtica dioica )
  • seme koruze ( Zea mays ) - zeae maydis stigma

Drugi adaptogeni za natančnejši pregled:

  • Mushroom Proza ( Abelmoschus moschatus )
  • Lokostrelstvo ( Acorus calamus )
  • Aubergine ( Aegle marmelos )
  • Alisma plantago-aquatica
  • Ovalno ( Amelancher ovalis )
  • Andrographis paniculata
  • Skupni medved ( Arctostaphylos uva-ursi )
  • Asparagus ( Asparagus adscendens )
  • Asparagus racemusus ( Asparagus racemosus )
  • brucea java ( Brucea javanica ), katerega seme se imenuje makassarsko olje in katerega galla rhois je drog Češke republike.
  • Kitajsko čajno drevo ( Camellia sinensis (L.) Kuntze)
  • Črni fin ( Prunella vulgaris )
  • medicinski čistilec ( Stachys officinalis )
  • Saphora flavescens , vsebuje hepatoprotektivni oksimatrin, strupene (?),
  • Kardamom ( Amomum cardamomum L.)
  • Cannabis sativa ( Cannabis sativa L.)
  • Caraluma sinai ( Caralluma sinaica ), brisačo družine Tokio
  • Koriander ( Coriandrum sativum ), podcenjen, v Aziji priljubljena zelenjava
  • paprika ( Carica papaya L.)
  • srčni utrip ( Leonurus cardiaca )
  • žafran ( Carthamus tinctorius L.)
  • Pickering Clematis ( Clematis pickeringii )
  • Uncaria tomentosa
  • Humpback Hop ( Humulus lupulus )
  • marjoram ( Origanum majorana )
  • rodov ( Origanum vulgare )
  • ( Alpinia zerumbet ) - glej tukaj
  • croton lechleri ( Croton lechleri )
  • Muira Puama ( Ptychopetalum olacoides Benth.)
  • Cecropia obtusifolia ( Cecropia obtusifolia )
  • Kitajski cimet ( cinnamomum cassia Nees ex Blume / Cinnamomum aromaticum Nees)
  • Chaenomeles speciosa - TČM, antidepresiv
  • Amur Cork ( Phellodendron amurense Rupr.)
  • Pussycatcher ( Valeriana officinalis )
  • Kitajski sladkor ( Glycyrrhiza uralensis ) in okrasna glazura ( Glycyrrhiza glabra )
  • ( Lagerstroemia speciosa )
  • Lavandula ( Lavandula officinalis )
  • Skupni losos ( Salacia oblonga )
  • Črna jegulja ( Solanum nigrum )
  • Thunberg hruška ( Machilus thunbergii )
  • Medaljon ( Melissa officinalis )
  • Passionflower ( Passiflora incarnata )
  • Pinelia ternata ( Pinellia ternata )
  • Kitajski peony ( Paeonia lactiflora Pall.)
  • Rehmannia glutinosa ( Rehmannia glutinosa )
  • Rosemary ( Rosmarinus officinalis )
  • žajbelj ( Salvia officinalis )
  • Odrska gošča ( Codonopsis pilosula Franch.)
  • Eucalyptus vulgaris ( Eucommia ulmoides Oliv.)
  • Anemarrena aspodeloidea ( Anemarrhena aspodeloidea )
  • Gentiana scabra ( Gentiana scabra )
  • Rose Rose ( Rosa canina )
  • pivsko pivo ( Sacharomyces cerevisiae )
  • Stevia rebaudiana ( Stevia rebaudiana )
  • Črna glava ( Syzygium cumini )
  • Kesten kostanj ( Tinospora cordifolia )
  • Ciklopeja ( Trichosanthes kirilowii )
  • Tortoiseshell ( Tournefortia hartwegiana )
  • Oroxylum indicum - glej npr. Dinda2015oik
  • Flower Bouillon ( Platycodon grandiflorus )
  • chaluha Ecklonia kurome
  • Cimicifuga foetida
  • Šentjanževka ( Hypericum perforatum )
  • tartar ( Talinum paniculatum )
  • Hyssopus officinalis
  • limonin balzam ( Monarda citriodora )
  • Potezni hrošč ( Ajuga reptans )
  • Centaurium eritraja - vsebuje hepatoprotektivni swerosid
  • Suspenzija forsythia ( Forsythia suspensa )
  • Sparganium stoloniferum

Zdravilne rastline, ki niso prilagojene

Opredelitev adaptogena je ideal, v katerem je vsaka rastlina ali kemikalija bolj ali manj degradirana. Zdravilne rastline najpogosteje opažamo s toksičnostjo, manj pogosto z enostranskimi učinki (npr. Opojno krompirjevo ime ali aka kava-kava ). Čeprav popolni adaptogeni sploh ne obstajajo, strupene in enostransko učinkovite rastline kršijo to opredelitev, če niso pragmatični adaptogeni. Le nekaj primerov za ponazoritev:

  • Piper methysticum - tudi kava-kava. Dukea prijeten hipnotik. Čeprav je neškodljivo, je opredelitev adaptogena preobremenjena z dejstvom, da ima enostranski učinek na isti biološki poti (GABA receptorji) kot alkohol.
  • Berberis vulgari s - zdravilna rastlina, vendar njene korenine vsebujejo strupene snovi. Sadje je užitno in neškodljivo.
  • brina ( Juniperus communis ) - zdravilna začimba, ki ima veliko neželenih učinkov in zato ne ustreza opredelitvi adaptogena
  • Phytolacca acinosa - rastlinsko in protivirusno zdravilo, ki pa je rahlo strupeno
  • Erythroxylon coca - zdravilna zelišč, ki se v Peruju pogosto kupujejo in žvečijo ali uporabljajo za obnovitveni čaj. V čisti obliki pa je kokain smrtni zasvojenost.
  • kata hrana ( Catha edulis ) - stimulativna rastlina na Bližnjem vzhodu. Adaptogeni torej ne pripadajo, glede na razpoložljive vire, podobne amfetamini.
  • Borage ( Borago officinalis ) - široko uporabljeno zdravilo, vendar rahlo strupeno
  • Skupna Echinacea ( Echium vulgare ) - drugo rahlo strupeno zdravilo iz družine borage
  • Šentjanževka ( Hypericum perforatum ) - nepopolni adaptogen
  • Collarbird ( Citrullus colocynthus ) - strupena rastlina družine kumar ( Cucurbitaceae ), ki ima tudi zdravilne učinke.
  • Arabska kava ( Coffea arabica ) in druge kofeinske rastline. Kofein ni adaptogen, ker ima enostranske učinke.
  • Kovačnik ( Lonicera xylosteum ) - zdravilna, vendar strupena protivirusna rastlina
  • Forsythia Susensa - zdravilna, vendar strupena protivirusna rastlina

| 14.1.2009

Sorodni članki