Dragi obiskovalec, to je strojno prevedeno članek. To je popolnoma smiselno v izvirnem jeziku (Češka), in je v celoti podprta z neodvisne znanstvene literature. Prevod, čeprav še zdaleč ni popoln in traja potrpljenja in domišljije, če se boste odločili, da ga preberete.

Drobečková navigace

Uporabljam ginseng in ne čutim sprememb

Zdravo, uporabljam koren šestletnega ginsenga . Začel sem s tremi rezinami na dan, po treh dneh nisem ničesar počutil, zato sem dvignil na pet in še vedno ne čutim sprememb, delam kaj narobe? Hvala, S.

Spoštovani gospod!

Hvala za vaš odgovor. Če bi želel biti kratek kot Karol Sidon, bi odgovoril na kratko. Vendar sem se odločil, da kljub temu, da je vaša poizvedba slaba, ta odgovor dlje podaljša, saj od časa do časa pride odmev, kot je tvoj . Za tiste, ki so tu prvič, dodam, da se ne ukvarjamo z vprašanjem učinkovitosti ginsenga kot takega - znanstveno je bilo rešeno pred 50 leti (poiščite "ginseng" v Medline ) in je zdaj še prefinjeno.

Ginseng verjetno pravilno uporablja

Ne poveste, ali jemate ginseng pet dni ali 50 dni . Če jeste 5 pik 6-letnega rdečega ginsenga dnevno, imajo aktivne sestavine, ki jih vsebujejo po čiščenju in kristalizaciji, težo skoraj 1 celi rezini. To je dolgoročna korist, če imate kardiovaskularne , imunske ali živčne učinke. Numerični izraz bo sčasoma ponudil kalkulator za doziranje ginsenga za specifične učinke , vendar je to le v fazi funkcionalne zasnove, za neuporabno prakso.

Če jemljete samo ginseng za občutke, ste morda razočarani

Nekoč sem se z ginsengom približal brez pričakovanj in subjektivno sem bil presenečen nad njegovo duševno aktivacijo . Primerjal sem ga z amfetaminom ali kokainom, vendar z njo nisem imel osebne izkušnje. (Pravkar sem opazil, da so mečkati grizlosti sumljivo podobni ugotovitvam Sigmunda Freuda o kokainu, v katerem so ga opustili.) Po drugi strani pa so bili ljudje, ki so imeli izkušnje z narkotiki, v vsakem primeru razočarani z ginsengom. Rekli so, da v primerjavi z amfetaminom "nič" ni bil ginseng, ki ga "sploh ni mogoče primerjati". Morda bi moral spremeniti način pisanja, tako da psihotični učinki ginsenga ne ustvarjajo nerealnih idej.

Iz ginsenga ne boste imeli sprememb v zaznavanju alkohola, marihuane, nikotina, kokaina, amfetaminov, opioidov (kot je Alnagon) itd. Ginseng tudi ne deluje kot kofein , kar bo kratkoročno podaljšalo aktivnost, vendar traja le še dolgo. Ginseng ima vznemirljive in pomirjujoče sestavine. Če zanemarimo dolgoročne spremembe izražanja možganskih genov, lahko rečemo, da je kratkotrajni učinek pankoksidov na možganske receptorje "mehak" - z vezavnimi konstantami ~ 50 μg / ml, kar ustreza posameznemu odmerku več deset grama ginsen na osebo. V teh odmerkih ginseng uživa samo Korejce in tega ne upam, da bi to omenil v priporočilih za odmerjanje . Ginseng je teoretično neškodljiv adaptogen, vendar praktično nekateri dojemajo odmerke 3-4g kot preveč . Drugi učinki takega odmerka ginsenga so nepotrebni - npr. Nevroprotektivni učinek (proti mačka, zastrupitev, vnetje ...) ima EC50 manj kot 1 μg / ml ( Hong2009aes ), tako da se pojavi tudi v obsegu, ki je potreben tudi pri doziranju 1 g rdečega ginsenga na dan in oseba.

Nazadnje

Od številnih učinkov ginsenga je mogoče subjektivno zaznati le njegov vpliv na psiho in učinek na erekcijo . Če teh učinkov ne opazite srednjeročno (~ 10 dni) dne 10 g ginsen na dan, to pomeni, da v igri ni nobenega dejavnika, zaradi katerega so ti specifični učinki nemogoči in jih ni mogoče prepoznati na daljavo. To je lahko vaša individualna značilnost ali kakšen dejavnik iz vašega okolja. Malo verjetno je, da bi ta "neučinkovitost" vplivala na vse vidike ginsenga, vendar razumem, da se lahko pojavijo dvomi v odsotnosti subjektivno očitnih učinkov. Na žalost se ne bojim znova na daljavo. Odločiti se morate, ali boste še naprej povečevali odmerjanje ali prenehali uporabljati ginseng ali pa boste kljub odsotnosti očitnih učinkov dolgoročno uporabljali majhne odmerke zaradi vere v znanost in izkušnje TCM . Ginseng nikakor ni živa potreba. Tisti, ki jih ne bodo uporabljali, bodo prihranili, če se bodo predhodno prepričali, da ne bodo plačali za neprofitne alkoholne pijače, kavo, energijske napitke (= kofeinska kislina), sedative, antipiretike / analgetike izven recepta ...

-boris-

| 4.2.2018